Le Deadly Dozen se décline en plusieurs formats. Voici ceux sur lesquels on prépare nos athlètes.
La course d’origine
Sur piste d’athlétisme
12 courses, 12 travaux. Née à Macclesfield, c’est la première course de fitness sur piste au monde. Devenue un circuit international, elle n’a jamais changé de principe : un format accessible, universel, et qui s’adapte à tous les niveaux.
Le format machines
Au vélodrome
Le second format phare du Deadly Dozen : la course se joue sur ergomètres, pas sur piste. La prochaine édition se tiendra au vélodrome.
Le format en détail →Temps réalisés par des athlètes de la box sur le format Track Race.
Les épreuves sont annoncées 48h avant la compétition. Voici la grille type — la 12e reste la Final Showdown, toujours surprise.
Pas de classement visé. On forme une équipe, on fait des séances communes, on signe la prochaine édition. L'objectif : finir, ensemble, plus fort qu'au départ.
Sélection sur tests, programmation 12 semaines, rotation des spécialités, simulations en conditions. On bosse les transitions, les passes-relais et la stratégie de pacing.
Tu connais 3 athlètes prêts à souffrir avec toi ? On vous coache pour la prochaine édition. Inscription via le coach.
Bâtir l'équipe →